Transforma tu bienestar en IronOlivo Fitness

Sesiones Individuales

Disfruta de un seguimiento cercano y motivador con planificaciones diseñadas específicamente para tu nivel físico, objetivos y horarios. Cada sesión está pensada para maximizar tu progreso de forma segura y eficiente.

Entrenamiento Online

Mantén tu rutina fitness desde cualquier lugar con nuestras sesiones virtuales. Equipamiento moderno, coaching en tiempo real y la flexibilidad que necesitas para entrenar cuando mejor te convenga.

HIIT & Circuitos

Entrenamientos de alta intensidad que maximizan la quema de calorías y mejoran tu condición cardiovascular en sesiones dinámicas y desafiantes.

Yoga & Pilates

Encuentra equilibrio entre cuerpo y mente con nuestras clases de yoga y pilates, perfectas para mejorar flexibilidad, fuerza y bienestar integral.

Bodyweight & Funcional

Desarrolla fuerza funcional utilizando el peso corporal en entrenamientos variados que mejoran tu capacidad para las actividades diarias.

Planes Personalizados

Nuestros coaches te acompañan para crear hábitos alimenticios sostenibles, planes nutricionales adaptados a tu estilo de vida y control de progreso enfocado en salud integral. Cada plan se diseña considerando tus objetivos fitness, restricciones alimentarias y preferencias personales.

• Evaluación nutricional completa
• Planes de alimentación personalizados
• Seguimiento semanal de progreso
• Educación nutricional continua
• Recetas saludables y prácticas

Programas In-Company

Talleres de ergonomía, pausas activas y sesiones de entrenamiento diseñadas específicamente para el entorno laboral. Mejoramos la productividad y bienestar de tus equipos con programas adaptados a cualquier tamaño de empresa.

Coaching Grupal Empresarial

Sesiones de coaching grupal que fortalecen el espíritu de equipo mientras promueven hábitos saludables. Incluye evaluaciones de salud, planes nutricionales grupales y actividades de team building fitness.

Nuestros programas para mayores de 50 años se centran en movilidad, equilibrio, prevención de caídas y ejercicios funcionales. Con atención personalizada y metodologías adaptadas, ayudamos a mantener la independencia y mejorar la calidad de vida a través del movimiento seguro y efectivo.

Terapias de Recuperación

Estiramientos especializados, masajes terapéuticos y técnicas de relajación que favorecen la recuperación muscular y el bienestar integral.

Rehabilitación Post-Lesión

Programas específicos para la recuperación tras lesiones, diseñados para restaurar la funcionalidad y prevenir futuras complicaciones.

Programas Longevity

Estrategias integrales de mindfulness y bienestar que optimizan la salud a largo plazo y fomentan un envejecimiento activo y saludable.

Entrenamiento Pre y Postnatal

Programas especializados para mujeres embarazadas y en período de recuperación postparto, con ejercicios seguros y adaptados a cada etapa de la maternidad.

Body Positive Training

Espacios libres de juicios donde celebramos todos los tipos de cuerpo, enfocándonos en la fuerza, salud y confianza personal más que en estándares estéticos.

IronOlivo incorpora prácticas ecofriendly en todas nuestras actividades. Utilizamos materiales sostenibles, organizamos entrenamientos al aire libre que conectan con la naturaleza y fomentamos la conciencia ambiental entre nuestros miembros. Creemos que un planeta sano es fundamental para un cuerpo sano.

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